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トレーニング…

昨日の午前は通信の印刷が間に合わず…少し時間が取れましたので自転車のトレーニングに出てきました。
コースは昨年から走っているコースで、大森地区の前田~南外~角間川~自宅のルートでした。
今年初めてのこのコースでしたが、時間的には余り変わりませんでしたが途中で2回ほど休憩をはさんでしまいました。
それでも、10時に出発し帰宅は11時45分で走行距離は45キロほどでした。
体が鈍っていましたので、さすがに登りでは息が上がってしまいましたが…佐渡の大会まで後20日ほどですので、少し調子を戻しておきたいと(;^ω^)
午後からは、印刷物も届きましたので通常の配送に出かけました。
前田のコピー
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