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メタボ…

6月上旬に実施した集団検診で、メタボ(腹回り)と血圧で指導が入っていましたので今日の午前、その改善の指導を受けてきました。
昨年までは腹回りだけでしたので要注意で済んでいましたが、今年はそれに血圧、コレステロール、尿酸値、肝機能などが基準越えとの事でしたが…その数字は良しとされている上限をほんのわずかに超えたものばかり…検診の3日前から前日までの宴会がなんとも悔やまれます(ふぅ~)
この結果を教訓にしてもっと節制に心掛けたいと思います、と言っても自転車で鍛えてはいるのですが…なんとも嘆かわしい状況です。
今年の5月から先月末まで自転車の走行距離は約1300km、これで何で痩せないのか…悩みはとても深い状況です。
思い当たる点と言えば…タバコを辞めた事、いつもはこれで5~6キロ以上太りますが、今回は体重の増がありませんので…それで相殺?なんかやるせないですね~(笑)
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